Успешные люди начинают день с саморазвития и работы над собой в первый час дня, занимаются спортом, читают полезные книги, говорят позитивные утверждения и планируют свой день. Важные дела лучше делать утром, когда творческая активность высока. Утренние страницы помогают освободить голову от ненужного. Все это помогает достигать продуктивности и здорового образа жизни.
# Здоровый образ жизни
В статье представлен список из 35 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и качество жизни. Среди них - занятия спортом, правильное питание, утренняя зарядка, контрастный душ, чтение, учение иностранных языков, позитивное мышление и другие.